Urlaub ohne Kofferpacken – Der gesunde Ausgleich zum hektischen Alltag

Wir hetzen von Termin zu Termin, stehen ständig unter Strom. Leistungsdruck und Zeitnot beherrschen unser Leben. Zeit für Pausen bleibt kaum und auch nach Feierabend ist keine Erholung in Sicht. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft.

Laut einer Forsa-Umfrage empfinden 80% ihr Leben als stressig, viele stehen unter permanentem Druck. Zu viel über einen längeren Zeitraum geht regelrecht an die Substanz, er schadet der körperlichen und seelischen Gesundheit. Wir müssen die Anzeichen frühzeitig ernst nehmen und für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Stress- und Ruhephasen sorgen.

Der Weg aus der Stressfalle

Ein Urlaub scheint da die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist die wohlverdiente Ruhe zu bieten. Doch nicht immer ist ein Urlaub so einfach machbar – oft fehlen die Zeit oder das nötige Kleingeld, um sich eine Auszeit zu gönnen. Dabei können auch kleine Pausen dem Körper die nötige Ruhe und Energie wiedergeben. Ein Tag Urlaub vor der Haustür –ohne Termindruck und vor allem ohne erreichbar zu sein bewirkt oft wahre Wunder. Nur wer sich selbst hin und wieder eine Auszeit aus dem stressigen Alltag gönnt, kann auf Dauer glücklich und gesund sein.

Einen gesunden und entspannenden Ausgleich zum stressigen Berufsalltag finden viele durch einen Sauna- und Wellnesstag. Denn: Saunieren hat eine tiefenentspannende Wirkung auf den Körper, negative Gedanken verschwinden und seelische Anspannungen lösen sich. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt. Ein regelmäßiger Wellnesstag schafft so die nötige körperliche und geistige Entspannung. Dabei spielt es keine Rolle, ob Aufgussmarathon, Massage oder Entspannung im Whirlpool auf dem Programm stehen. Wellness definiert schließlich jeder auf seine eigene, ganz individuelle Art. Letztendlich geht es nur um das eigene, gute Gefühl. Das Wichtigste dabei ist: Nur nicht in Freizeitstress geraten.

Pure Entspannung: Sauna und Wellness bei monte mare

Süßes Nichtstun oder aktives Verwöhnprogramm in traumhaftem Ambiente erwartet die Gäste in jeder der elf monte mare Sauna- und Wellnessanlagen. Und dennoch: Kein monte mare gleicht dem anderen. Statt uniformer Gestaltung begeistert jede Anlage mit ihrem eigenen Charme. Liebevoll gestaltet bis ins kleinste Detail ist jedes monte mare etwas ganz Besonderes. Ob Wellness wie auf Bali in Bedburg, Entspannung aus 1001 Nacht in Rheinbach oder mallorquinisches Lebensgefühl im neuesten monte mare in Andernach: Erholung für Körper, Geist und Seele ist hier garantiert.

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